Mood4Yoga

Λαϊκο Πανεπιστημιο - Volkshochschule Thessaloniki s r e t d o S o p n 0 2 g c 0 0 n 4 9 t r u a   6   4 l 3 t t   a 1 3 t 1 i 4 3 u y   7 2 J g 1 0 h 2 u 4 : P M 1 9 a a   · Yin yoga μέσω διαδικτύου από τον Φεβρουάριο στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο Η yin yoga είναι κατάλληλη για άτομα όλων των ηλικιών και φυσικών ικανοτήτων. Είναι ένα διαφορετικό στυλ γιόγκα που εστιάζει στα πιο βαθιά μέρη του σώματος, στους συνδετικούς ιστούς. Οι στάσεις της yin γιόγκα κρατούνται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, με ελάχιστη προσπάθεια από τον ασκούμενο. Αυτό επιτρέπει στους βαθιούς συνδετικούς ιστούς να τεντωθούν και να ενισχυθούν. Η yin yoga μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας, της ενδυνάμωσης των συνδετικών ιστών, της μείωσης του πόνου και του στρες, και της βελτίωσης της συνολικής ευεξίας. Είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.  Περισσότερες πληροφορίες στο 6974373382  Yoga...

  Olympia Vellou is a Registered Yoga Teacher (RYT) with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS). Olympia Vellou has born and lives in Athens Greece. She used to be a ballet dancer and then came yoga in her life. That changed everything. She is practicing more then 15 years. She is teaching many style of yoga like Hatha yoga - Vinyasa Yoga - Ashtanga Yoga - Yin Yoga -Meditation - Pranayama - Yoga with equipment (blocks- stick-ball-chair-wheel) - Yoga Therapy - Prenatal Yoga . Yoga has transform her life and she wish to do the same to the people who will join her. Her vision is her students eventually become happy, satisfy, fearless, proud for themselves and leave bad things behind because new amazing things are coming!   

  Λαϊκο Πανεπιστημιο - Volkshochschule Thessaloniki s r e t d o S o p n 0 2 g c 0 0 n 4 9 t r u a   6   4 l 3 t t   a 1 3 t 1 i 4 3 u y   7 2 J g 1 0 h 2 u 4 : P M 1 9 a a   · Yin yoga μέσω διαδικτύου από τον Φεβρουάριο στο Λαϊκό Πανεπιστήμιο Η yin yoga είναι κατάλληλη για άτομα όλων των ηλικιών και φυσικών ικανοτήτων. Είναι ένα διαφορετικό στυλ γιόγκα που εστιάζει στα πιο βαθιά μέρη του σώματος, στους συνδετικούς ιστούς. Οι στάσεις της yin γιόγκα κρατούνται για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, με ελάχιστη προσπάθεια από τον ασκούμενο. Αυτό επιτρέπει στους βαθιούς συνδετικούς ιστούς να τεντωθούν και να ενισχυθούν. Η yin yoga μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ευλυγισίας, της ισορροπίας, της ενδυνάμωσης των συνδετικών ιστών, της μείωσης του πόνου και του στρες, και της βελτίωσης της συνολικής ευεξίας. Είναι μια μορφή άσκησης που μπορεί να προσφέρει πολλά οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία.  Περισσότερες πληροφορίες στο 6974373382...